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13.05.2009

Schluss mit dem Chaos- die besten Ordnungshelfer 1

Es ist nicht nur nützlich, die richtigen Strategien für mehr Ordnung in Haus und Büro zu kennen, ebenso wichtig sind die richtigen Ordnungshelfer.

In einer kleinen Serie stelle ich Ihnen die besten Ordnungshelfer vor.

Der erste wirklich nützliche Ordnungshelfer ist ein ganz einfacher Einkaufskorb aus Plastik, der im Handel nicht mehr als 3 Euro kostet.

Einkaufskorb

Ich habe 6 Stück davon und sie sind meistens alle im Einsatz:

  • Abends räume ich die Tische im Wohnzimmer und Eßzimmer ab, nehme alles mit raus, was nicht in diese Räume gehört. Dazu nutze ich den Korb. Dieser steht eigentlich den ganzen Tag über im Wohzimmer versteckt unter dem Tisch. So kann ich alles, was wieder in andere Räume gebracht werden muss, gleich hinein tun.
  • Wenn ich den Geschirrspüler ausräume, finde ich es sehr zeitraubend, immer nur 2-3 Teile herauszunehmen und dann einzeln in den Schrank einzuräumen. Das saubere Geschirr kommt in den Korb, den stelle ich auf den Tisch und verteile dann alles in die richtigen Schränke. Das geht wesentlich schneller und man muss sich nur einmal bücken.
  • Eine gute Idee wäre es auch, in jedes Kinderzimmer einen solchen Korb zu stellen. Abends schauen sich die Kids im Zimmer um und überlegen, was nicht mehr hineingehört: Schmutzge Wäsche, Altpapier, schmutziges Geschirr.
    Mit dem Korb bringen die Kinder dann morgens alles aus ihrem Zimmer und räumen es gleich an den richtigen Ort. Kleinere Kinder bekommen einen kleinen Korb- auch sie können schon in den Korb stellen, was offensichtlich Müll ist oder gewaschen werden muss. Für die Kinder ist das ein Leichtes- mit einem einzigen Gang haben sie alles erledigt und müssen nicht mehrmals gehen - das erhöht die Motivation doch immens.
  • Einen der Körbe nutze ich, wenn ich im Garten arbeite. Hier habe ich Kleingeräte verstaut, Arbeitshandschuhe, Dünger, Samen- alles, was in nächster Zeit aktuell ist. Wenn ich in den Garten gehe, entfällt das lästige Zusammensuchen- ich nehme nur meinen Korb und los geht es.
  • Auch im Flur steht ein solcher Korb - er nimmt Flaschen für den Glascontainer auf, manchmal auch Kleidung, die in den Container gehört. Da der Korb gut in den Fahrradkorb passt, ist es kein Problem ihn  schnell mitzunehmen, wenn man sich mit dem Rad auf den Weg macht.
  • Sollten Sie einen Partner haben, der gerne seine Sachen überall herumliegen läßt, werfen Sie beim Aufräumen einfach alles in seinen persönlichen (Schlampen-)Korb :-) und stellen Sie diesen abends gut sichtbar vor seinen Fernsehsessel. In der Werbepause kann er dann wunderbar seine Sachen dort hinbringen, wo sie hingehören. Ihr Vorteil: Sie haben alles schön ordentlich und geben die Verantwortung für seine Sachen an ihn zurück- kein Ärgern, kein Streiten.
  • Wenn ich am Wochenende unsere Post bearbeite, steht immer ein Korb bereit, der als Papierkorb dient. Damit gehe ich dann anschließend gleich zur Papiertonne und das Papier ist aus dem Haus.
  • Bekommen Sie manchmal Tiefkühlware ins Haus geliefert? Geben Sie dem  Fahrer gleich den Korb und Sie tragen diesen nur noch zur Tiefkühltruhe. Auch damit sparen Sie Zeit und das unangehme kalte Gefühl an Händen und Armen, wenn Sie die Packungen auf dem Arm transportieren.
  • Auch als Aufbewahrung für Projekte eignen sich die Körbe gut: Nähen Sie sich gerade ein Kleid oder stricken Sie einen Pullover? Packen Sie alles an Material, die ANleitung etc in den Korb und stellen Sie ihn in einen Schrank. Wenn Sie Lust haben, daran weiter zu arbeiten, nehmen Sie nur den Korb heraus und haben sofort alles parat.
  • Auch als schnelle Aufräumhilfe eignet sich der Korb: Wenn überraschend Besuch kommt, dauert es nur 2 Minuten alles Herumliegende in den Korb zu legen. Den stellen Sie dann in einen anderen Raum - fertig. Später können Sie dann in Ruhe wieder alle Gegenstände dorthin bringen, wohin sie gehören. Das ist eine viel bessere Lösung, als alles in verschiedene Schränke zu werfen - das vergößert das Chaos nur.
  • Einer meiner Körbe steht auf der ersten Stufe der Treppe, die ins erste Stockwerk führt. Alles, was nach oben gehört, kommt hinein und abends nimmt der erste, der ins Bett geht, den Korb mit nach oben und räumt die Sachen schnell ein. Morgens beim Herunter gehen nehmen wir den anderen Korb mit nach unten, in dem die Sachen für das Erdgeschoss gesammelt wurden: Schmutzige Wäsche, Papier usw. So brauchen wir keinen Wäschekorb im Schlafzimmer, weil die Wäsche immer morgens gleich in den Haushaltsraum gebracht wird. Im Schlafzimmer selbst sollten Sie den Korb aber lieber nicht platzieren, denn schmutzige Wäsche, die offen herumsteht, ist ein Festmahl für die Milben. Wenn Sie aber einen Flur vor dem Zimmer haben, ist das kein Problem.

Tipp: Wenn Sie den Korb oft verwenden, um Müll einzusammeln, verwenden Sie entweder einen der geschlossen ist oder legen Sie eine Plastiktüte auf den Boden des Korbs.

Mit den Körben Ordnung zu halten, spart nicht nur Zeit, sondern macht auch Spaß, weil man immer viel auf einmal erledigen kann. Motivieren Sie Ihre Mitbewohner, die Körbe auch zu nutzen und regelmäßig einen Korb zu füllen bzw. leer zu machen.

Die kleinen Ordnungshelfer bekommen Sie in Drogeriemärkten und auch im Internet

Haben Sie noch Ideen, wie man die Einkaufskörbe für mehr Ordnung einsetzen könnte? Oder kennen Sie tolle Ordnungshelfer- dann schreiben Sie einen Kommentar!

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Schluss mit dem Chaos- der Online-Kurs
Weniger aufräumen, weniger putzen- mehr Ordnung

12.05.2009

Gruppen organisieren

Wiggio ist eine Online-Anwendung, mit der Gruppen perfekt zusammenarbeiten können. Man kann einen gemeinsamen Kalender führen, Dateien austauschen und Umfragen starten und Konferenzen abhalten.
Sinnvoll für alle, die im Team arbeiten oder privat engen Kontakt zu Freunden/Familie halten wollen. Was auch immer organisiert werden muss- Wiggio macht Schluss mit dem Chaos, das entsteht, wenn man mehrere Menschen unter einen Hut bringen muss. Organisieren und Abstimmung einfach gemacht!

Hier gibt es eine Demo

Hier kann man sich anmelden

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Endlich Schluss mit dem Papierchaos: Nie wieder suchen!

23.03.2009

Ingwerwickel - ein geniales Hausmittel

Ingwer In Asien gibt es ein Hausmittel, das wir unbedingt in unsere Hausapotheke aufnehmen sollten: Die Rede ist vom Ingwer-Wickel.

So wird er gemacht:

Sie brauchen
3 Liter Wasser
1 Geschirrhandtuch
einen großen Topf
2 Handtücher
frischen Ingwer
Gummiband oder ein Stück Paketband oder eine andere Schnur


Teefilter Ca 2-3 EL Ingwer ganz fein reiben,in das Geschirrhandtuch geben und einen kleinen Beutel formen (mit Gummiband oder Paketband abbinden)
Alternativ kann man einen Teefilter aus Baumwolle nehmen (Siehe Bild)
3 Liter Wasser aufkochen lassen
Das Wasser von der heißen Platte nehmen
Den Beutel mit dem Ingwer in das Wasser hängen
Einen Deckel auf den Topf setzen
10 Minuten ziehen lassen
Den Ingwer herausnehmen

Wickel auflegen
Falten Sie ein Handtuch längs und hängen Sie es so in den Topf, dass die Enden trocken bleiben.
Dann das  Handtuch auswringen
Eventuell ganz kurz wedeln, dass es etwas abkühlt
Das Handtuch soll heiß sein, so heiß, wie man es eben ertragen kann. Nach der Anwendung soll die Haut leicht gerötet sein.
Auflegen, ca 3 Minuten liegen lassen, eventuell mit dem 2. Handtuch bedecken
Das Handtuch wieder in den Topf hängen und von Vorne beginnen
Das Ganze 15 Minuten lang wiederholen.

Der Ingwerwickel ist ein echter Alleskönner - er ist hilfreich

  • bei Muskelverspannungen
  • bei Bronchitis
  • bei Kalkschulter
  • bei Erschöpfung
  • bei Stresszuständen
  • Bei Rheuma

Wichtig:
Ingwerwickel niemals anwenden

  • bei Entzündungen (Blinddarm etc)
  • auf verletzter Haut
  • bei Krebsgeschwüren
  • auf dem Herz
  • bei Fieber
  • auf dem Kopf (Nacken und Ohren dürfen behandelt werden)

Anwendung über 2-3 Wochen, aber nicht täglich, denn die Wirkung ist sehr stark


Tipp:
Bewahren Sie Ingwer im Kühlschrank auf, dort hält er sich ca 3 Wochen. Sie können auch einen Blumentopf mit feuchtem Sand füllen und den Ingwer hineinlegen, auch diese Methode hält ihn lange frisch.

Tipp:
Wenn Sie sich energielos und ausgepowert fühlen, legen Sie einen Ingwerwickel auf den unteren Rücken auf- Sie werden sich danach wesentlich besser fühlen.
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Möchten Sie auch wissen, wie leicht Sie gesund und fit sein können? Klicken Sie hier

24.02.2009

Leichter mit Kritik umgehen

Kritik nagt an den meisten Menschen, oft so sehr, dass sie das Wohlbefinden beeinflusst. Hier lernen Sie eine Strategie kennen, wie Sie besser mit Kritik umgehen können und sie sogar zum Positiven nutzen können.

04.02.2009

Online-Kurs: Das packe ich jetzt an

Wir alle schleppen Unerledigtes, Unangenehmes mit uns herum. Manchmal sind es "Kleinigkeiten" wie ein Anruf oder eine Mail. Wenn sich diese Dinge summieren, dann ensteht ein nagendes Gefühl, das uns immer wieder daran erinnert, was wir alles tun sollten. Oft sind es auch weitreichende, bedeutende Dinge, die man nicht in Angriff nimmt, obwohl es so wichtig wäre: Sich zu einer Prüfung anmelden, einen neuen Job suchen, endlich etwas für die Gesundheit tun.
Alles, was wir nicht anpacken raubt uns Energie. Alles, was wir nicht tun, obwohl wir es wollen/sollen, nagt an uns, untergräbt unser Selbstwertgefühl, läßt uns nicht zur Ruhe kommen....

Wenn wir diese Dinge dann aber anpacken, dann

  • gewinnen wir plötzlich Energie
  • fühlen uns freier
  • sind wir stolz auf uns
  • haben plötzlich viel mehr Elan und Kraft
  • erleben, dass unser Leben besser läuft

Für die meisten Menschen ist es schwer, sich Unterstützung zu holen- wer spricht gerne im Bekanntenkreis darüber, was man aufschiebt? Mit einem Fremden ist das eine andere Sache, noch dazu, wenn man anonym bleiben kann. Diese Möglichkeit bietet der Online-Workshop "Das packe ich jetzt an"
Hier gibt es mehr Infos

Mehr "Online-Kurs: Das packe ich jetzt an" »

Der Erfolgskalender 2009

Erfolgskalender2009 


Wir kennen es alle: Am Anfang des Jahres haben wir gute Vorsätze, unsere Ziele scheinen uns wirklich greifbar. Spätestens nach einigen Wochen sind die meisten schon wieder vergessen, der Alltagstrott kehrt ein. Und am nächsten Jahreswechsel stellt man dann wieder fest, dass sich nichts verändert hat.

Der Erfolgskalender 2009 hilft Ihnen, dieses Jahr zu Ihrem Erfolgsjahr zu machen. Er wird Sie dabei unterstützen, nicht aufzugeben, Ihr Ziel nicht zu vergessen. Er wird Sie unterstützen, am Ball zu bleiben - und am 31.12.2009 können Sie dann stolz auf alles Erreichte zurückblicken.

Das Prinzip ist ganz einfach: Sie legen fest, welches Ziel Sie erreichen möchten (10 Kilo abnehmen, fitter werden; ein Buch schreiben usw..) Dann legen Sie fest, wie Sie dieses Ziel erreichen möchten

Zum Beispiel „Fitter werden“ erreichen Sie durch 15 Minuten Rad fahren täglich oder 5 Mal die Woche- ganz, wie Sie möchten.

Dieses Vorhaben machen Sie nun zu Ihrer Routine - Sie arbeiten täglich oder mehrmals pro Woche daran - so werden Sie erfolgreich.

In den Kalender tragen Sie Ihre neuen Routinen ein und haken ab, was Sie geschafft haben.

Das wird Sie motivieren, Sie anspornen. Sie können stolz auf sich sein, auf das, was Sie am Ende des Monats geschafft haben. Dieser Kalender kann Sie beflügeln und Energien freisetzen - probieren Sie es einfach aus.

 

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg!

 

Kalender herunterladen  

Word-Dokument (Sie können den Kalender am PC verändern/nutzen)

03.02.2009

Neu: Nützliche Helferlein

Ab sofort gibt es auf dem neuen Helferlein-Blog regelmäßig nützliche Tools, Checklisten und Vorlagen zum Herunterladen.
Wer selbst solche anbietet, bitte melden- ich verlinke diese gerne.

04.12.2008

Mehr Ordnung in weniger Zeit

Haende Nutzen Sie beide Hände!
Sie können im Haushalt immens viel Zeit sparen, wenn Sie es wie die Profis machen und beide Häne einsetzen, wann immer es geht.

Hier einige Beispiele

  • Mit der einen Hand das Fenster einsprühen und mit der anderen wischen
  • Den Tisch mit 2 Schwämmen säubern- das gilt generell für große Flächen
  • Mit der einen Hand das Innere des Waschbeckens säubern, mit der anderen Hand das Untere des Waschbeckens
  • Beim Staub saugen halten Sie mit der einen Hand den Staubsauger, mit der anderen können Sie Dinge, die herumliegen, an ihren Ort stellen
  • Wenn Sie Sachen von einem Ort zum anderen tragen müssen, dann nutzen Sie auch beide Hände: Transportieren Sie die Sachen in Eimern oder Körben- in jeder Hand einer.


Finden Sie mehr Anwendungsmöglichkeiten und sparen Sie viel Zeit!

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Schluss mit dem Chaos: In 3 Wochen haben Sie Ihren Haushalt im Griff!

28.11.2008

Motivieren Sie Ihr Kind zur Hausarbeit

Kinder zur Hausarbeit zu motivieren, ist manchmal gar nicht so einfach. Es ist aber unbedingt notwendig, damit ein Kind schon frühzeitig lernt, wie man Chaos erst gar nicht entstehen lässt.

Wenn ein Kind Zuhause auszieht, sollte es

  • In groben Zügen einen Haushalt führen können
  • Wissen, wie man Chaos vermeidet
  • Entrümpeln/ordnen können

Diese Fähigkeiten haben leider wenige Menschen, deswegen boomen Organisationsberater und professionelle Aufräumer.

Fangen Sie deswegen frühzeitig an, Ihre Kinder zur Hausarbeit anzuleiten. Natürlich brauchen die Kleinen noch eine Belohnung und einen Ansporn. Hier finden Sie eine Vorlage mit Smileys und eine Job-Liste sowie eine Belohnungsliste.

 

So nutzen Sie die Listen:

Erstellen Sie einer Liste, aller Jobs, die für Kinder geeignet sind. Geben Sie dann an, wie viel dieser Job wert ist: Ein großer Smiley kann vielleicht für 10 Punkte stehen, ein kleiner für einen Punkt.

Diese Liste drucken Sie einmal in der Woche neu aus. Nun kann sich jedes Kind eintragen, was es machen möchte.
Am Ende der Woche wird dann abgerechnet und jedes Kind bekommt seine Smileys "ausgezahlt".

Ihr Kind kann dann auf die Belohnungsliste sehen und Ihnen sagen, wann es seine Smileys wofür einlösen möchte.

Tipps

  • Falls Sie Kinder haben, die noch nicht lesen können, dann verwenden Sie einfach Symbole für die Arbeiten- dann können auch die Kleinen mitmachen.
  • Falls Ihre Kinder ohne Belohnung gar nicht bereit sind, etwas zu tun, dann sollte es auch keine Vergünstigungen wie Fernsehen oder Ähnliches geben. Das Kind kann sich sein Vergnügen dann verdienen, indem es Selbstverständliches wie Zimmer aufräumen, Schmutzwäsche ins Bad bringen etc. erledigt.So lernt Ihr Kind sehr schnell, dass es einen Zusammenhang zwischen Annehmlichkeiten und  Leistung gibt – eine Sache, die viele Menschen in ihrem ganzen Leben nicht verstehen.
  • Sie können diese Listen nutzen, um zu lenken. So können Sie unbeliebte Arbeiten sehr gut entlohnen – die Kinder lernen, sich zu überwinden. Außerdem können Sie Belohnungen, die Sie eher seltener verteilen möchten (zum Beispiel Süßigkeiten), können Sie „teuer“ machen- das Kind muss also viel dafür leisten.
  • Wenn Sie wollen, können Sie noch eine Hitliste erstellen und den Helfer des Monats küren- das macht den Kids viel Spaß.
  • Falls Ihr Kind sich das TV-schauen verdienen soll, dann macht eine tägliche Abrechnung Sinn.


Jobliste

Belohnungsliste


Helferdesmonats 

Smileys

 

Datei herunterladen

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Möchten Sie in Ihrem Zuhause Ordnung schaffen - kein Chaos mehr, keine Hetze, kein Suchen mehr? Klicken Sie hier

 

 

 


 

 

16.10.2008

Erst Euphorisch, dann keine Energie mehr?

Traurig Einer meiner Workshop-Teilnehmer beschreibt ein Problem, das viele Menschen kennen:

"Mein Problem ist das TUN !!! Ich bin hochmotiviert für eine gewisse Zeit und dann kommt ein Ereignis ,das mich wieder zum Fall bringt. Das Ereignis kann alles mögliche sein. Probleme-Stress-Lustlosigkeit. Dann kommt wieder ein Hoch und wieder der Fall u.s.w.!?"



Meine Antwort:

Du hast sehr sehr gut beschrieben, was in sehr sehr vielen Menschen vorgeht.
Am Anfang sind wir euphorisch und haben viel Energie. Dann packen wir etwas an (leider zu viel auf einmal) und merken, dass wir auf Hindernisse stoßen (völlig normal) Dann verfallen wir wieder in Untätigkeit. Dafür bestrafen wir uns dann mit Selbst-Vorwürfen und schlechtem Gewissen.

Das raubt Energie. Dazu kommt, dass bei Untätigkeit sich Dinge verschlimmern (Mahnung, Ärger mit dem Chef, usw...) das raubt uns noch mehr Energie. Also: Der Berg wird größer und unsere Energie immer weniger. Irgendwann wissen wir, dass unsere wenige Energie nicht mehr ausreichen wird, um den Berg abzuarbeiten- das ist dann die totale Starre
Ein Teufelskreis baut und auf uns lähmt uns immer mehr, bis wir irgendwann glauben, dass wir schlichtweg Versager sind.

Die Zauberformel

  • Mache kleine Schritte, die aber regelmäßig (Routinen)
  • Halte deine Begeisterung und nähre sie immer wieder (Erfolgserlebnisse und Belohnung)
  • Schau nicht den ganzen Berg an, sondern nur den nächsten Schritt
  • Plane Hindernisse ein und überlege dir vorher, was du dagegen unternehmen wirst
  • Tanke immer wieder neue Energie

Das ist der Weg zu stetigem Erfolg!
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Hndeklein Das packe ich jetzt an! 
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In 4 Wochen erreichen Sie ein Ziel Ihrer Wahl und lernen, wie Sie Ihren Inneren Schweinehund für immer an die Leine nehmen!