In Asien gibt es ein Hausmittel, das wir unbedingt in unsere Hausapotheke aufnehmen sollten: Die Rede ist vom Ingwer-Wickel.
So wird er gemacht:
Sie brauchen
3 Liter Wasser
1 Geschirrhandtuch
einen großen Topf
2 Handtücher
frischen Ingwer
Gummiband oder ein Stück Paketband oder eine andere Schnur
Ca 2-3 EL Ingwer ganz fein reiben,in das Geschirrhandtuch geben und einen kleinen Beutel formen (mit Gummiband oder Paketband abbinden)
Alternativ kann man einen Teefilter aus Baumwolle nehmen (Siehe Bild)
3 Liter Wasser aufkochen lassen
Das Wasser von der heißen Platte nehmen
Den Beutel mit dem Ingwer in das Wasser hängen
Einen Deckel auf den Topf setzen
10 Minuten ziehen lassen
Den Ingwer herausnehmen
Wickel auflegen
Falten Sie ein Handtuch längs und hängen Sie es so in den Topf, dass die Enden trocken bleiben.
Dann das Handtuch auswringen
Eventuell ganz kurz wedeln, dass es etwas abkühlt
Das Handtuch soll heiß sein, so heiß, wie man es eben ertragen kann. Nach der Anwendung soll die Haut leicht gerötet sein.
Auflegen, ca 3 Minuten liegen lassen, eventuell mit dem 2. Handtuch bedecken
Das Handtuch wieder in den Topf hängen und von Vorne beginnen
Das Ganze 15 Minuten lang wiederholen.
Der Ingwerwickel ist ein echter Alleskönner - er ist hilfreich
- bei Muskelverspannungen
- bei Bronchitis
- bei Kalkschulter
- bei Erschöpfung
- bei Stresszuständen
- Bei Rheuma
Wichtig:
Ingwerwickel niemals anwenden
- bei Entzündungen (Blinddarm etc)
- auf verletzter Haut
- bei Krebsgeschwüren
- auf dem Herz
- bei Fieber
- auf dem Kopf (Nacken und Ohren dürfen behandelt werden)
Anwendung über 2-3 Wochen, aber nicht täglich, denn die Wirkung ist sehr stark
Tipp:
Bewahren Sie Ingwer im Kühlschrank auf, dort hält er sich ca 3 Wochen. Sie können auch einen Blumentopf mit feuchtem Sand füllen und den Ingwer hineinlegen, auch diese Methode hält ihn lange frisch.
Tipp:
Wenn Sie sich energielos und ausgepowert fühlen, legen Sie einen Ingwerwickel auf den unteren Rücken auf- Sie werden sich danach wesentlich besser fühlen.
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