Denken Sie einmal an die letzte Situation, in der es Ihnen
schlecht ging: Sie haben sich geärgert, waren frustriert, genervt, verletzt,
beleidigt - Möglichkeiten gibt es viele.
Dachten Sie vielleicht
- "Nein, das kann er nicht tun"
- "Oh nein, wie konnte mir so etwas Peinliches
passieren"
- "Nein, so lasse ich mich behandeln
- "Nein, das akzeptiere ich nicht"!
Vielleicht haben Sie das "Nein" nicht ausdrücklich
gedacht, aber es war da. Wenn es uns schlecht geht, dann geht dem immer ein
"Nein" voraus. Wir wollen etwas nicht: eine Situation, eine
Behandlung, ein Ereignis.
Und es ist gar nicht das Ereignis, dass verursacht, dass es
uns schlecht geht, sondern es ist unsere Reaktion darauf.
Ein "Nein" das ist Ablehnung, Kampf, , Widerwillen,
Panik, Hass, Stresshormone.
Ich möchte Sie ermutigen, ein Experiment zu machen. Wenn es
Ihnen das nächste Mal so geht, dann tun Sie zwei Dinge:
1. Sagen Sie laut : Ja, das ist jetzt so!
und
2. Lächeln Sie
Und dann schauen Sie einmal was passiert.
Niemand wird es schaffen, dass sofort jedes negative Gefühl
weg ist, aber: Wenn Sie diese 2 Dinge einmal probieren, werden Sie sehen, dass
sich etwas verändert. Was das ist, kann ich Ihnen kaum beschreiben, das können
Sie nur erleben.
Erleben Sie, was es verändert, wenn Sie nur für einen kurzen
Moment "JA" zu dem sagen, was passiert ist. Fühlen Sie in sich hinein
und schauen Sie, ob Sie das öfter üben könnten.
Falls Sie diesen Ansatz faszinierend finden oder denken,
dass sei völliger Quatsch- in jedem Fall empfehle ich Ihnen die Bücher von
Eckhart Tolle. Wenn Sie aus einem Buch nur einen Gedanken leben, die er uns
nahe bringt, dann kann das Ihr ganzes Leben verändern
Das Faszinierende ist nämlich: Wir müssen gar nicht alles
auf einmal tun: Uns gesünder ernähren, fitter werden, Ordnung im leben
schaffen.
Wichtig ist, dass wir beginnen. Und das können wir nur,
indem wir "JA" zu der Situation sagen, wie sie ist. Dann beginnt die
Veränderung!
Und dann machen wir uns auf den Weg und plötzlich verändert sich vieles- ohne große Anstrengung. Der Schlüssel dazu ist "Ja"
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Eckhart Tolle auf Youtube
Zum Thema „Warten“
Zum Thema „Schmerzkörper“
Die große Macht des „Ja“ (Englisch)
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Buch "Eine neue Erde" (Sehr empfehlenswert)
Lassen Sie sich nicht vom Titel täuschen- es geht um Sie, um den einzelnen Menschen, der aber letztlich durch seine Veränderung auch dazu beiträgt, die Erde zu retten. Hier erklärt er selbst den Titel (Englisch)
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